指导意见:这种情况就是一种社交恐惧的表现,与平时的不自信有直接关系,需要通过生活调理逐步培养自信心,首先要有自己的生活目标,要有自己的生活计划,从而逐步实现培养自信心的目的,平时要尽量多参加公共娱乐活动,尽量多参加户外活动,有利于逐步提高心理素质。