您好,女性适度的手淫虽能缓解性紧张,但只能偶而为之,并要做到以下几点:(1)绝对避免使用不洁,易碎,难取的器具;(2)避免滥用润滑剂,尤其是阴道出现不适症状时,不要自行涂药或塞药,以免加重感染.出现症状时,应及时就医检查处理,避免后患;(3)最好还是减少或不手淫。