你好,根据你的描述你不必太紧张的,我建议你注意积极的调理一下就可以的,现在这个表现可以通过饮食进行积极的调理的。
指导意见你平时注意适当多吃点蔬菜和水果很好的,尽量不要吃辛辣刺激的食物,饮食尽可能清淡一些,另外就是注意多喝水,保持良好的心态,不要太过紧张,祝你阖家幸福。