你好,临界高血压即边缘型高血压,稍加不注意容易发展成高血压病。心血管的健康有很大的危害性。注意控制钠盐摄入,最好每日6克以下,同时应增加钾的摄入;
低脂清淡易消化饮食,多吃新鲜水果、蔬菜等;多做户外活动,坚持体育运动;保持情绪稳定,避免情绪激动;禁酒戒烟,注意休息,不熬夜;
定期测血压,查血脂。