你好喝茶会让人失眠。无论饮什么茶都要适时、适量。健康成年人,一日饮茶12克左右,分34次冲泡是适宜的;那些体力劳动量大、消耗多、进食量也大的人,尤其是高温环境、接触毒害物质较多的人,一日饮茶20克左右是也是没有问题的的。