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关于失眠的治疗方法

我今年四十六岁了,是个自由职业者,平时自由的时间很多,休息也是家很平常的事情,但是最近总是失眠,晚上很难入睡的,白天看到什么又都不满的。 想得到怎样的帮助:只要是丈夫和孩子在家我就想不停的说话,总是把他们说到很烦,我也知道这样不好,可是我控制不了啊,想知道关于失眠有什么治疗方法么,最好都是中医的方法。
提问时间:2021-09-09 21:52
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