胃胀胃痛有可能是饮食不当引起的,也有可能有胃部疾病,如胃炎、胃溃疡等。建议注意饮食清淡易消化,不食辛辡刺激性食物及生冷食物,戒烟戒酒,生活规律不熬夜,按时吃饭,不暴饮暴食,口服吗丁啉,胃康灵,如果症状不减轻,去医院做胃镜及幽门螺旋杆菌检测。