宝宝才一岁总爱咬人怎么回事？有时候也咬自己

宝宝都喜欢用他的牙齿咬人，这是因为这个年龄段的孩子习惯用嘴去感觉事物，是他们了解外部世界的一种途径，也是他们放松自己的一种方式。

儿童心理学家认为宝宝这个时候咬人并无恶意。他们还不懂得用语言来表达感受，通过咬人来表达自己的兴奋或激动。如果咬人过频繁，不妨给他一个如毛巾之类软物件，让其作为代替咬人的物品。

同时父母予更多的爱心与关怀。不是训斥骂他。而是用语言告诉他咬痛小朋友是不好的习惯。培养他用语言来表达感情，逐渐宝宝的咬人习惯会减少至消失的，所以，我们现在能做的就是一边引导我们的宝宝，一边感受着痛并快乐着的母子亲情吧。

微量元素补充也要到位，含铁量高的食物：普中红蘑、动物肝脏、蛤蜊、海带、黑木耳、鱼、鸡、牛肉、蛋、紫菜、菠菜、芝麻、红枣、山药、豆类等。

此外，在吃含铁食物的同时，也要多吃富含维生素C的水果及蔬菜，这样更有助于铁质的吸收和利用一般植物性食品中含锌量低，生物有效性即吸收和利用率亦低；

动物性食品含锌量较高，吸收率高，生物有效性大，如肝脏、鱼肉、瘦肉、人奶内的锌含量高且易于吸收。而牛奶中的锌由于与较多的大分子量配体形成难吸收的络合物，而干扰了锌的吸收。

所以在一些人工喂养儿及以谷类为主食地区的儿童容易发生锌的缺乏症。多吃含钙多或能促进钙吸收的食物。例如：奶类（人奶、牛奶、羊奶等）含钙较丰富，吸收也充分；

动物肝脏、蛋黄、鱼、肉及豆类，含有丰富的维生素D，可以促进钙的吸收，但动植物中的维生素D要经过紫外线照射转化为内源性维生素D，才能被人体利用，故小儿要适当晒太阳。

海带、小虾皮等海产品含钙量高；紫菜、菜花含钙也较丰富或者去买些红蘑鲜蔬/金枪鱼海苔/香菇三文鱼拌饭料给宝宝拌在饭里吃也不错，淘宝上有卖的。

里面食材种类比较丰富，对宝宝发育很有好处的。