指导意见:你好,根据你的描述,间盘突出压迫神经容易引起手臂麻木疼痛的症状,建议你先保守治疗,注意休息,尽量少低头,注意局部保暖,不要受凉,多做颈部肌肉功能练习,可以配合针灸理疗减轻下症状,经过保守治疗症状慢慢会减轻的。