红枣富含多种营养物质,是补血圣品,但其含糖量较高,干枣可达55#xFF05;—80#xFF05;,所以血糖较高的人群最好少食用。
建议去正规医院做详细体检,确定自己的身体情况,可在医生的指导下进行调理。平时还可吃些黑木耳、猪肝等补血食物。