心理分析:你好,根据你提供的个人情况来看,可能是由于你最近心理压力大,精神紧张焦虑,睡眠不足,经常吃了些上火的食物,形成的虚火上延,口腔炎症起包的现象。
心理指导:建议你应及时到就近的中医院检查,根据症状在医生指导下选择对症的中药调理身体表面症状;同时,重视心理致病因素的重要性,及时到就近正规的心理治疗机构,通过定期的心理治疗,提高个人调节能力,正常的面对和应对现实困难,减轻心理压力,睡前不思考任何问题,提高睡眠质量,修复大脑正常功能,保持精神状态稳定,消除内热繁盛,减轻身体症状反应。