关于牙齿矫正后佩戴的保持器的保养

医师您好，我在2009年矫正了牙齿，现在已经改为佩戴保持器了，在佩戴保持器期间遇到几个问题想要请教医师:①前几天，我在卫生间洗漱的时候，将保持器（透明保持器）放在凉水杯里，可是不小心将杯子打翻在地上（我家卫生间的地板砖是白色的），所以打翻在了地上不易看清楚保持器，可正在找寻的时候脚底不小心踩到了保持器，拿起来看了一下，保持器中间有一条缝，可能是不小心踩到保持器造成的（虽有缝，但并未裂开），请问医师保持器还能用吗？需不需要再做一个？②不知道怎么弄的保持器里总会有些污垢，我每次清洗必须用牙签刮才能彻底将污垢去