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患者提问
多梦的调理方法
姐姐最近一个星期总有那么一两天是半梦半醒状态,最高一次是连续3天,我想问一下,多梦的调理方法?
提问时间:2020-05-01 12:23
答
医生回答
赵宇
副主任医师
三甲
齐齐哈尔中医院
中医科
患者在平时要注意日常生活保持规律,保持良好的情绪状态,适度运动锻炼,睡前合理饮食,改善睡眠环境。忌临睡前吃东西,不但影响入睡,还有损于健康。
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