得上甲减之后,并不是说病情突然就会严重,往往还是有一定的过程的,那么,只要保持良好的心态,并且在平时的生活中注重饮食疗法,在饮食上要多吃些含碘的食物,比如海带,紫菜,海苔,带鱼等。
要多吃些含蛋白质高的食物,不要吃油腻肥厚的食物,饮食要低盐,低糖,低脂,忌烟酒。要多喝水,多吃新鲜的水果和蔬菜。
还要注重自己的身体锻炼,提高免疫力,防止感冒。