您好:医学实验发现,有许多食物具有促进性功能、生精助育的功效。韭菜:有“起阳草”之名。海鲜:海参、鲍鱼、淡菜、泥鳅都是有效的强精食物。
鱼、虾、贝及海藻类含丰富的锌,锌是形成睾丸激素的重要物质,也是女性生殖器官分泌润滑液不可缺少的元素,因此要多吃这个含锌的食物壮阳补肾延时