虽然雪蛤对女性有着美容养颜调节和修复的作用,但是雪蛤是一种阴性寒凉的食物,在月经期间需要避免食用,最好在月经过后一个星期在吃雪蛤调养身体,雪蛤有着美容养颜,调经补血的功效,因此很多人选择吃雪蛤调经,月经量少成块都可以吃雪蛤,不过要避开经期。