你好,DHA主要还是看个人的选择,我感觉食补比较好,因为我不想给宝宝吃太多加工之后的东西,因为宝宝还小,不知道人家在生产的时候添加了什么,给宝宝补充DHA可以多给宝宝吃一些坚果类的,或者是深海鱼就可以了