我经常坐一会就会腿脚发麻，不知道是怎么回事。

你好，阳虚体质总是手脚发凉，不敢吃凉的东西。性格多沉静、内向。这些属阳虚体质。调养方式：可多吃甘温益气的食物，比如葱、姜、蒜、花椒、韭菜、辣椒、胡椒等。少食生冷寒凉食物如黄瓜、藕、梨、西瓜等。自行按摩气海、足三里、涌泉等穴位，或经常灸足三里、关元。在药物上可以用桂附地黄丸。阴虚喜欢是凉的东西，阳虚喜欢吃热的。阳虚易发汗，因阳不锁水。阴虚易口干，因阴不制阳。在饮食上可以多食用羊肉，桂元，生姜等调补阳气的食物。