问题分析:您好;经常上火多和饮食,作息规律、环境、个人体质情况有关,可以多喝点菊花茶或是决明子茶。服用牛黄解毒片降火意见建议:建议多喝白开水,多休息,吃点柚子、苦瓜可以下火的,少吃辛辣刺激性食物,多吃新鲜蔬菜、水果,避免熬夜,保持好心情