你是有严重的强迫症和焦虑症。总是做最坏的打算,以为自己出了什么事情。每天都活的非常的疲惫,焦躁不安。到处寻医也没有得到彻底的解决。
,希望你保持平和的心情,放松的心态,多进行体育锻炼和户外活动,多做自己喜欢感兴趣的事情,转移紧张焦虑的情绪。适当的释放自己的不满和压力。
循序渐进地克服紧张焦虑的情绪。多和家人朋友沟通和交流,获得他们的理解和支持。