你好:采用这样的方式避孕是效果不大的,因为已经有了射精,少量的精液早已经进入阴道深处,即使是你下蹲精子也不会出来干净的,受精不需要很多的精子,有一个就够了,况且一滴精液中就有上亿个精子,这个情况仍不能排除怀孕的可能。