问题分析:你这个是不会有什么太大的问题的,在平时的时候多注意一下你自己的休息才是可以的,辛辣的食物不能吃的意见建议:如果是担心的话,你这个时候是可以选择吃点番茄红素胶囊之类的药物治疗是可以改善你这个精子质量的