要看损伤的程度一般单纯的急性拉伤或扭伤挫伤等等经过适当治疗半月左右即可恢复。有些损伤较重的可能会演变成慢性损伤迁延不愈急性期,可以选择冷敷外敷的膏药,我可以选择口服消炎镇痛活血化瘀的药物,封闭等等治疗慢性期可以按摩针灸小针刀等等治疗。