问题分析:根据你现在的情况主要考虑是体虚或是营养不良导致的,甚至考虑是心脏供血不足的表现导致走路一走快了就上气不接下气.现在注意休息和营养,最好是多吃水果和蔬菜,同时养成良好的饮食习惯,根据你现在的情况可以服用气血双补和生脉饮进行调理。
建议你最好做血常规,血糖和微量元素检查进行确诊,明确病因对症治疗。意见建议:你所描述的症状是呼吸困难,应该进行一下有关心肺方面的检查,明确诊断后再行治疗可以事半功倍。