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吃零食变胖20斤该怎么瘦下来

我放了暑假后就一直窝在家里面没有出门,每次自己饿了就会到超市买一大堆的零食来吃,一边看电视一边吃零食让我上瘾了,这样吃了两个月后称体重的时候发觉自己长胖了20斤。我想知道吃零食变胖20斤该怎么瘦下来?
提问时间:2020-05-02 12:55
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