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患者提问
怎么全身减肥
自从生完孩子以后,整个人的体型都变了,最近尝试了很多种减肥的方法,可是效果都不是很好,要怎么减肥啊?
提问时间:2020-05-23 02:19
答
医生回答
侯典举
主任医师
三甲
中国医学科学院整形外科医院
整形外科
可以选择饮食和健康相结合来减肥。这对整体减肥效果非常好。平时可以做更多的有氧运动,如仰卧起坐、有氧运动、游泳等。
适当的饮食控制,多吃富含维生素的蔬菜和水果,多喝水。尽量少吃膨化食品。
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