你好,坐月子期间脚酸痛可能是凉着了,或走路多累的,便秘可能是产后活动少,吃纤维素食品少,喝水少,所导致的便秘。产后应多休息,但也要适当下床活动,多喝水,多吃蔬菜水果,多吃汤之类食品,保持心情愉悦,睡眠充足,注意防寒保暖,及时添减衣物,以防受凉。