单腿独立又称金鸡独立,是瑜伽中常见的一种练习方法,学习此法,建议您先找到自己的平衡点,然后再慢慢摸索,您平时不要过度劳累,也不要贪凉吃辛辣刺激以及甜腻甘厚的食物。
您平时注意保持身心愉悦就好。平时不要过度操劳,病患应该多注意自己的饮食卫生,勤晒衣物被褥,养成良好的习惯就好。,