睡太晚影响身高，十点半睡觉三点半起床行吗

脚底有许多穴位对应着人体脏器，脚底板疼可能是因为身体某个脏器发生病变了，疼痛明显去医院做一个检查，不要因为忙耽误了治疗时间，或者是因为忙碌经常走动导致的脚底板疼痛，检查血尿酸，有可能是痛风。还要注意检查风湿因子，和抗o是否是风湿。还应该拍片看看是否是骨质增生。多休息，按摩足底，用热水泡泡脚就会缓解。

肾虚患者在应用药物治疗的同时，还可以在饮食和运动方面进行辅助治疗。你这是肾虚导致的1.在进行运动的时候，关节，筋等组织也可进行运动，关节，筋由肝所支配，中医中有“肝肾同源”之说。适当运动可以达到养筋健骨，舒筋活络，血脉通畅、健肾强身之效，增强自身抵抗力。肾虚患者可以进行散步、慢跑、瑜珈、打网球、打太极等运动方式，要坚持进行，持之以恒。2.现实生活中肾虚者不乏其人，平时需要常吃一些补肾食品。比如：动物肾脏、虾、海参鸡蛋、骨髓、黑芝麻、樱桃、桑椹、山药等也有不同程度的补肾功效。

你好，肝硬化到了晚期是非常严重的，很多情况下，大家都知道因服药时间过短，停药后又喝大酒、受大累生大气等做一些肝硬化禁忌的事情，终极导致肝硬化发展到晚期。得了肝炎要留意保养，防止劳累、生气、熬夜、感冒、留意饮食营养和休息，不能吃热性食品，应少吃油腻，更不能饮酒，同时要到正规的肝病的医院做必要化验、B超，在医生指导下中西医结合按疗程、分阶段西医辨病、中医辨证综合性，才能使病情好转，争取早日康复。

你好，出现便秘现象考虑是长时间的肠蠕动过慢的原因引起的。一般便秘多吃香蕉，喝酸奶、蜂蜜这样便秘的症状慢慢就会好转了，如果顽固性的熬银耳莲子汤，如还是不能改观可吃些复方芦荟胶囊或麻仁润肠丸，如果大便常规发现大量红细胞，就是消化道出血导致的，这种情况要针对食道，胃部，十二指肠进行检查和治疗

对于慢性盆腔炎以服用中药为主（汤剂：请中医妇科专家根据当前病情辨证施治;中成药口服：如金刚藤糖浆,妇乐颗粒,妇科千金片,妇炎康等;肛门用药：野菊花栓,康妇消炎栓等）.还可采用各种理疗方法：激光穴位照射,药物离子导入,超短波,微波,紫外线,频谱,热水坐浴,针灸,中药灌肠等多种方法综合治疗。

老年女性，结合你的病史和症状，这种情况不除外静脉炎，骨质增生等疾病的可能。应该局部拍片，电解质等检查，明确诊断，对症治疗。局部按摩、理疗等。

你好，宫颈糜烂是妇科疾病里比较常见的一种，一般会对患者的生活及身体带来一定的危害，宫颈糜烂是慢性子宫炎病变过程中最常见的局部特征，宫颈糜烂发生后，经常会出现白带增多、粘稠，可能偶尔出现脓性、血性白带，并伴有腰酸、腹痛及下腹部重坠感，建议不要长期服用消炎药，会造成耐药性和菌群失调，造成更严重的炎症感染，建议用药保妇康栓，是将药物导入人体腔道，通过阴道黏膜的吸收而产生局部或全身作用的一种剂型，其中保妇康栓是纯中药制剂，阴道上药。首先要养成良好的卫生习惯，这也是预防这种疾病很重要的一项，严格重视不洁的性生活和性生活的过度平凡，要切忌经期避免同房，对身体健康是很不健康的。

你好，我建议你可以服用通舒口爽胶囊，本品可以清热除湿，化浊通便。用于治疗大肠湿热所致的便秘，口臭，牙龈肿痛。你平时在饮食上要注意饮食要清淡，不要吃有刺激性的食物，注意口腔卫生。多吃一些蔬菜和水果。注意事项：1．饮食宜清淡，忌烟、酒及辛辣、生冷、油腻食物。2．不宜在服药期间同时服用滋补性中药。3．有高血压、心脏病、糖尿病、肝病、肾病等慢性病严重者应在医师指导下服用。4．本品不宜长期服用，服药3天症状无缓解，应去医院就诊。

经常性感冒跟个人的身体有很大的关系，你可以联合用药治疗方法，煎服汤药配合治疗，效果要好些，可以起到西药治其标，中药固其本的功效。羊胎盘是可以增强体质，提高免疫力的。

你好，所谓宫寒，是指妇女肾阳不足，胞宫失于温煦所出现的下腹坠胀，疼痛，得热则缓和，白带多，痛经，月经失调，脉沉紧，舌苔弊多津为主要症状。子宫本身的慢性虚损性疾病，很容易导致子宫本身功能的紊乱，失调，低下等。输卵管的慢性虚损疾病导致的宫寒；卵巢的慢性疾病导致女子生殖机能的下降，以及女性内分泌功能的失调，引起女子宫寒。建议你在医生指导下治疗，至于宫寒多久能调理好，关键在于症状及治疗效果。