胫骨腓骨骨折后蹲不下脚趾弯曲

胫腓骨骨折后都要进行长时间的内固定及石膏外固定，如果在固定期间没有很好的进行功能锻炼，肌肉就萎缩了，关节也僵硬了，因此出现下地行走无力、关节活动范围小及跟腱挛缩而无法下蹲，脚趾肌肉无力关节僵硬无法自如活动。

指导意见在平时练习行走同时要进行艰苦的功能锻炼。行走只是锻炼的一方面，它不能代替其他的功能锻炼。踝关节及脚趾、跟腱锻炼要在热疗后进行。

因为锻炼的有些晚而不容易锻炼了，所以要用非常规办法。准备一个高及膝的桶，注满热水，每日3次、每次30分钟浸泡骨折的小腿，当感到水温下降时要及时添水，温度以能忍受为度，浸泡20分钟后在水中练习踝关节强力屈伸功能。

日复一日就会好起来。以上是我的一点建议，希望对你能够有所帮助。