腰肌劳损可以吃蜂蜜。蜂蜜是蜜蜂采集花中的花蜜和其他分泌物,经过吞服到自己的胃中,进行发酵,然后吐到蜂巢中形成的,其中主要含有葡萄糖和果糖等单糖,比较适合人体吸收,长时间食用有增强人体免疫力的作用,对于腰肌劳损患者是比较适用的,是可以吃的