您好,根据您的描述,考虑便秘现象,一般分为消化系统相关疾病引起的器质性便秘,饮食习惯及缺乏运动等因素引起的功能性便秘,可以对症治疗缓解症状。
可以番泻叶代茶饮,缓解便秘症状,平时注意三餐饮食、起居规律,多吃富含膳食纤维的食物,多喝水,增加运动量,促进胃肠道的蠕动功能,养成良好的排便习惯。