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失眠抑郁老是做梦怎么办

我最近不知道是怎么回事,不论白天晚上总是睡不着,有些失眠,有时偶尔睡着了,还老是做梦,心情也不是太好,有点抑郁,总是想一些过去不开心的事,越想自己也就越难过,我不知道自己到底是怎么回事。
提问时间:2020-06-06 21:34
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