病情分析: 晨起脊柱不适感一个月余,需要结合临床考虑肌肉劳累,劳损先。意见建议:对于肌肉劳累,劳损而言,先平时避免长时间站立,行走,坐位,弯腰,自己可以多按摩,热敷,疼痛或不适感期间,可以适当给予活血通络的药物,对症处理,看有无改善,建议你必要时通过医生诊察后才做后期处理。