很容易中暑可能是体质问题,如果同等的天气条件下,容易出现中暑,考虑是身体体质比较弱,或者是有低血糖的症状,要增加液体的入量,提高机体的免疫力,避免高强度的,训练,必要的时候可以调整训练的方案必要时要到医院进行全面的检查,配合药物治疗。