在整个的怀孕期间,体重增加十到十五斤是比较正常的,所以对于单独的一个月体重增加了多少不用太过在意,体重增加过多反而有可能造成胎儿过度,对分娩造成很大的影响,饮食要注意不要过分的油腻,可以适当的进行一些强度较低的锻炼,对于分娩是很有好处的。