经常感冒可能和身体体质有一定的关系的。益气健脾固表。多喝水,饮食营养规律,少吃辛辣油腻生冷的食物,多吃新鲜蔬菜水果,保证睡眠充足。
坚持体育锻炼,养成良好的生活及饮食习惯,平时可食用蜂制品以增强免疫力。