孩子抵抗力差可以多吃富含维C和优质蛋白的食物,比如苹果、橙子、鱼、虾、肉、蛋、奶等。这些食物都能够起到提高孩子抵抗力,能够起到预防疾病的作用。
可以给孩子吃一些健脾的食物,比如山药,肺、脾、肾同补,也可以加上一点大枣、枸杞、白术、薏米等,能起到食疗的作用。
还可以通过中医的外治法,比如小儿推拿来调理机体的平衡,对于孩子免疫力有积极的预防作用。除了饮食以外,还要做到适当增加孩子的体态锻炼,同时要保证充足的睡眠,都有助于提高孩子的抵抗力。
必要时建议去正规医院就诊,在医生的指导下进行治疗。