根据您的叙述,您的情况有可能是心动过速的问题的表现。发病可能与情绪影响、饮食习惯、疲劳、熬夜有关系。可以请中医大夫看看,选择中药如补肝汤、逍遥散、归脾汤、安神定志丸等加减治疗。
保持心情舒畅,避免疲劳,避免熬夜,避免吃肥腻煎炸辛辣烧烤类生冷硬的食物,饮食以八分饱为宜。