你好,不会发胖的营养餐:事实上,妈妈的饮食在整个哺乳期都要给予足够重视“月子”的饮食有特殊的地方,但也并不宜暴饮暴食。
只要饮食科学、营养均衡,恢复身材从“月子”里就可以开始了。饮食要荤素搭配,营养适量:不想长胖的妈妈应荤素搭配,多吃新鲜水果和蔬菜,不要过度补充营养,以免造成脂肪堆积而发胖。