你的血压达到了190,已经是明显的高血压了,正常情况下是不应该超过140/90的。头晕是高血压的常见症状,会导致高血压脑病,建议你使用降压药物,控制血压,积极锻炼,减轻体重,低盐饮食,注意避免劳累和情绪紧张。