病情分析: 就您的情况分析,是肾虚的表现,肾虚包括肾阳虚、肾阴虚及肾气虚。意见建议:建议您平时可进食滋养性食物,如:山药、银杏、鳝鱼、蛋类、骨汤、莲子、核桃等,服用纯中药“鹿参正元膏”外敷于神阙穴,治疗期间坚持运动进行辅助治疗。
睡觉之前可以自我按摩腰部和脚心,可益精补肾、强身健体。