你好,一般乳房有针刺痛感考虑是乳腺小叶增生指导意见要保持心情舒畅,避免情绪波动,更不可有长时期精神抑郁,尤其是在月经前期更应注意,要劳逸结合,避免过度劳累,适当参加体育活动,增强自身的免疫功能,注意饮食结构,忌食或少食辛辣刺激性食物