您好,根据您提供的情况看,您是距骨粉碎性骨折术后半年多了,骨折愈合的可以,但出现了废用性骨质疏松,主要就是缺乏锻炼导致的。
骨折术后功能的恢复主要靠锻炼,没有其他捷径的,也只有加强锻炼,才能使废用性骨质疏松逐渐恢复的。建议您可以吃些补钙、壮骨的药物,如钙尔奇D、迪巧、仙灵骨堡、骨肽片等药物。
均衡营养,多吃高钙高蛋白的食物,如牛奶、鸡蛋、瘦肉、豆制品及各种新鲜的蔬菜水果。暂时要避免跑跳等剧烈运动及重体力劳动。
距骨坏死暂时还不能明确是否发生,需要观察1-1.5年左右才能明确的。