速看 多久打一次飞机（手淫）正常？
给你的意见的以后尽量少打飞机,能克制就克制,毕竟这种只能给精神上一时的安慰,没意思,你再大点就会明白了, 精子里含有很多钙元素, 所以过度手淫会导致钙元素的流失, 会让你的关节缺乏钙,或多或少有影响的,比如整个体质啊,精神不集中啊不但会损伤身体的动力,而且会损伤情志,令人精神萎靡,意志薄弱,还会影响到智力,长期手淫会对记忆力与思维能力产生明显的破坏,不知道你没有这类现象,如果有,那就是个警钟了.另外我认为你有时一天3-4次实在太过频繁,在此我给点建议,首先要戒掉手淫,或减少手淫次数（一周一次）生活规律,适量运动,平时可多食一些具有补肾固精作用的食物,如牡蛎,胡桃肉,芡实,栗子,甲鱼,文蛤,鸽蛋,猪腰等.少吃葱,姜,蒜,辣椒,胡椒,肉桂,花椒,丁香,茴香,洋葱,雀肉,羊肉,狗肉以及烟酒等. 希望对你有帮助
