你好,减肥最靠谱的方法就是管住嘴迈开腿!说起来很简单的,但许多人不讲究科学减肥,盲目大幅度节食导致严重的营养不良、厌食症、内分泌失调、贫血、月经紊乱等等,节食并不等于不吃饭了,有人为了减肥一天仅吃一点饭是不可以的,时间久了非出问题不可!你现在的情况应该逐渐恢复正常饮食,纠正营养不良,如果合并贫血则应积极纠正贫血,注意逐渐全面而均衡地加强营养,只有营养不良纠正了,你的内分泌失调才会逐步恢复正常,不要靠吃人工周期,药补不如食补!