排卵期是在两次月经的中间,以经期规律稳定、月经周期为30天的女性为例,排卵日应该是由月经第一天往后数第十五天,而排卵日往前往后再加上二天,一共是五天的时间为排卵期。
你这个情况比较难确定具体时间,因为你的周期不是很稳定,但可以大概预估一下,按照月经第一天往后数的第15、16天为排卵日,你大概在这个时间段同房就可以了。