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不想运动怎么减肥啊?
不想运动怎么减肥啊?。我还想减肥还不想运动,朋友让我吃纤迷粒减肥胶囊,纯中药成分的,可以调理身体,安全吗
提问时间:2020-03-08 21:29
答
医生回答
赵宇
副主任医师
三甲
齐齐哈尔中医院
中医科
如果实在不想运动可以减小饭量,尤其是晚饭,零食一定不能吃。我个人的经验,早餐午餐量如常,晚餐不吃,没有额外运动,半年已经瘦了五六斤,前提是我本来并不胖。
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