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失眠多梦要怎样调理呢?

这一段时间经常烦躁,医生说我进入了更年期了,晚上经常失眠,有时是前半夜睡不着,有时候半夜睡不着,睡着了以后还经常做梦,要怎样调理一下呢? 想得到怎样的帮助:失眠多梦要怎样调理呢?
提问时间:2022-09-06 19:00
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