如果是怕发黑发黄的话,尽量的少吃一些海鲜类的食物,还要有不要吃芹菜和香菜,还有荠菜这一类的蔬菜,导致发物的食物尽量的不要多吃。
平时的话在夏天里面尽量的不要多晒太阳,也要多注意皮肤上的护理。多注意皮肤的清洁。